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本日から10月!
今年もあと3ヶ月となりました。
秋は【貯筋】の時期!!
秋は最も身体にストレスの少ない季節です。
こんなに運動習慣を身につけるのに適した季節はありません。
まだ間に合います。トレーニングを始めるなら今です!