今の自分を、変える場所

正しい動きを身につける
身体を整えて疲れをとる

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新着情報

NEWS

  • 元気な身体になりたい方へ

    2024.05.01

    トレーニング+リラクゼーション 60分 トレーニングをしてみたいけど自分にできるか不安… そんな方でも無理なく始めらことができます! 新しい健康習慣を身につけて健康的で元気な身体を手に入れてみませんか...

  • 昨日よりも輝く自分に!

    2024.05.01

    本日から5月となりました。 今月のテーマは「昨日よりも輝く自分に!」 気づけば、後2ヶ月で今年の半分が終わります。 夏に向けて、自分自身を磨いていく準備をしていきましょう! 昨日よりも輝くために身体の...

  • ゴールデンウイーク休業日について

    2024.04.12

    時下ますますご清栄のこととお慶ひ申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます 誠に勝手ながら、下記の期間を休業とさせていただきます。 ゴールデンウイーク休業期間 2024年5月3日(金...

BOTH WINGSについて

ABOUT US

パーソナルトレーニング×整体 あなたの身体を根本から改善します

パーソナルトレーニング×リラクゼーション
あなたの身体を根本から改善します

CONCEPT

BOTH WINGSが目指すのは、「変化を生み出し、感動と喜びを創造する」です。本来トレーニングのイメージは人それぞれあると思います!BOTH WINGSでは体質改善の為のトレーニング、身体の疲れを取り元気になることを目的としたリラクゼーションを行なっております。なぜトレーニングが必要なのか、トレーニングの良さとは何か。ジムのイメージでよくあるのは、「ゴツくしないといけない」「追い込まないと」というような少し固いイメージがあると思います。ですが私達は、クライアント様が必要とする項目に対してトレーニングを組み立てトレーニングの楽しさを知ってもらい、トレーニングを好きになってもらいたいと思っています。

選ばれる理由

REASON

  1. 継続しやすいパーソナル計画

    継続しやすいパーソナル計画

    パーソナルトレーニングでは完全オーダーメイドによるメニューを作成し、目標に向かってマンツーマンで取り組んでいきます。カウンセリングをし無理なく継続できる計画をつくっていきます。

  2. スポーツ特化型トレーニング

    正しい理論に基づいたトレーニング

    NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)、JATI(日本トレーニング指導者協会)の有資格者による監修を基に正しい理論に基づいたトレーニングを行います。

  3. トレーニング内容を把握した整体

    疲れを取り元気になるリラクゼーション

    BOTHWINGSのリラクゼーションでは、現役で現場に出てるトレーナーがただ揉むだけじゃなく、現場のノウハウも活かしながらあなたの疲れを取り元気になってもらいます。

ライン公式アカウンはこちら

サービスメニュー

SERVICE MENU

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

「運動やトレーニングをしなければ」と思っていても方法が分からない、続かない、結果が出ない、そのようなお悩みを抱えていらっしゃる方は少なくないはずです。当店のパーソナルトレーニングでは皆様それぞれの目標をヒアリングさせていただき、トレーニングの必要性、継続することの大切さをお伝えしながらトレーニングメニューを作成し、共に目標を達成できるようにしっかりサポートさせていただきます。

トレーニング & 整体
 

トレーニング & リラクゼーション

TRAINING & RELAXATION

初めてのトレーニングで不安があるけども筋肉をつけたい、健康になりたい、元気な身体で生活を送りたいなどありませんか?

当店では、現役で現場に出ているトレーナーがその方に合ったオーダーメイドのトレーニングとリラクゼーションを組み合わせることで健康的な身体作りを目指していきます。

 

スポーツトレーニング

スポーツトレーニング

SPORTS TRAINING

「プロの選手になりたい」「スポーツがうまくなりたい」「試合で活躍したい」そんな思いをもつ選手の皆様に対して、どういった能力を取得するべきか、独自のメソッドでしっかり見極めさせていただき、伸ばしていくことで能力の向上を図ります。

整体
 

リラクゼーション

RELAXATION

ほぐすだけのリラクゼーションではなく、元気になってもらうをテーマに皆様の日々の生活のお助けをできればと思っております。

症状別

TREATMENT BY SYMPTOM

お客様の声

VOICE

コラム

COLUMN

  • 体調不良時に運動はしてもいいのか!?

    体調不良時に運動はしてもいいのか!?

    2024.05.19

    ご自身のルーティーンとして、毎朝のウォーキングや1日の中でどこかに運動を入れておられる方、またはジムに通って、筋トレをされている方など、学生などであれば、部活動が毎日のようにある方もおられるかと思いま...

  • この肩甲骨まわりの痛みどうにかしたい…

    この肩甲骨まわりの痛みどうにかしたい…

    2024.04.23

    この肩甲骨まわりの痛みどうにかしたい… 最初に、肩甲骨の仕組みを確認しておきましょう。 肩甲骨とは、両肩の後ろ(背中側)に付く三角形の骨です。 肩甲骨は肋骨(アバラ)に乗るように付き、鎖骨(さこつ)に...

  • 意外と労力を使う立ち上がる際の動き。どうすれば楽に動けるか?

    意外と労力を使う立ち上がる際の動き。どうすれば楽に動けるか?

    2024.04.21

    床に座っている状態から、または椅子から立ち上がる時などに少ししんどさを感じることがあったり、フラついたりしたご経験はないでしょうか? 日常生活では当たり前のようにやっていることかもしれませんが、自身の...

  • 背中の筋肉は誰もが大切!手軽に鍛える方法を紹介!

    背中の筋肉は誰もが大切!手軽に鍛える方法を紹介!

    2024.03.11

    姿勢のことで悩まれている方は多いかと思いますが、そんな時に「背中の筋肉が弱いから」「背中の筋肉を鍛えてあげて」と言われたり、聞いたりすることがあるかと思います。 そこで出てくる問題として、「どこを鍛え...

  • 腰をボキボキ鳴らすとスッキリするのはなぜ!?

    腰をボキボキ鳴らすとスッキリするのはなぜ!?

    2024.02.15

    「腰を捻るとボキボキと音がなってスッキリする」 「腰を鳴らさないと痛いし、気持ち悪い」 そう思ったことはありませんか? では、どうして、そう思われるのでしょうか? 今回は、腰をボキボキ鳴らすとスッキリ...

  • 体幹を鍛えることでどのような効果を得られるのか!?

    体幹を鍛えることでどのような効果を得られるのか!?

    2024.02.02

    現在、運動療法の業界では「筋力トレーニング」「ヨガ」「ピラティス」「エアロビクス」「加圧トレーニング」など様々なモノがあり、健康な身体作りを行っていくための選択肢が広がっています! そこで、1度は耳に...