新着情報
NEWS
運動を始めようと思っている方へ
2024.09.01夏の終わりが近づいてきました! 身体を動かしやすい気候的の時期が来ようとしています。 運動を始めたいけれどあと一歩がでない。 そんな方に! トレーニングとリラクゼーションこの2つがセットになっているか...
秋のシェイプアップキャンペーン!
2024.09.01本日から9月がスタートします! 夏を超えて、「自分の身体をもっと良くしたい」「着たい服を着られなかった」など満足のいかなかった方もおられると思います。 イベントが多く、夏の間に太ってしまったという方も...
お盆休みについて
2024.08.01時下ますますご清栄のこととお慶ひ申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます 誠に勝手ながら、下記の期間を休業とさせていただきます。 お盆休み期間 2024年8月11日(日)~20...
BOTH WINGSについて
ABOUT US
パーソナルトレーニング×リラクゼーション
あなたの身体を根本から改善します
BOTH WINGSが目指すのは、「変化を生み出し、感動と喜びを創造する」です。本来トレーニングのイメージは人それぞれあると思います!BOTH WINGSでは体質改善の為のトレーニング、身体の疲れを取り元気になることを目的としたリラクゼーションを行なっております。なぜトレーニングが必要なのか、トレーニングの良さとは何か。ジムのイメージでよくあるのは、「ゴツくしないといけない」「追い込まないと」というような少し固いイメージがあると思います。ですが私達は、クライアント様が必要とする項目に対してトレーニングを組み立てトレーニングの楽しさを知ってもらい、トレーニングを好きになってもらいたいと思っています。
選ばれる理由
REASON
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継続しやすいパーソナル計画
パーソナルトレーニングでは完全オーダーメイドによるメニューを作成し、目標に向かってマンツーマンで取り組んでいきます。カウンセリングをし無理なく継続できる計画をつくっていきます。
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正しい理論に基づいたトレーニング
NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)、JATI(日本トレーニング指導者協会)の有資格者による監修を基に正しい理論に基づいたトレーニングを行います。
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疲れを取り元気になるリラクゼーション
BOTHWINGSのリラクゼーションでは、現役で現場に出てるトレーナーがただ揉むだけじゃなく、現場のノウハウも活かしながらあなたの疲れを取り元気になってもらいます。
サービスメニュー
SERVICE MENU
パーソナルトレーニング
「運動やトレーニングをしなければ」と思っていても方法が分からない、続かない、結果が出ない、そのようなお悩みを抱えていらっしゃる方は少なくないはずです。当店のパーソナルトレーニングでは皆様それぞれの目標をヒアリングさせていただき、トレーニングの必要性、継続することの大切さをお伝えしながらトレーニングメニューを作成し、共に目標を達成できるようにしっかりサポートさせていただきます。
トレーニング & リラクゼーション
初めてのトレーニングで不安があるけども筋肉をつけたい、健康になりたい、元気な身体で生活を送りたいなどありませんか?
当店では、現役で現場に出ているトレーナーがその方に合ったオーダーメイドのトレーニングとリラクゼーションを組み合わせることで健康的な身体作りを目指していきます。
スポーツトレーニング
「プロの選手になりたい」「スポーツがうまくなりたい」「試合で活躍したい」そんな思いをもつ選手の皆様に対して、どういった能力を取得するべきか、独自のメソッドでしっかり見極めさせていただき、伸ばしていくことで能力の向上を図ります。
症状別
TREATMENT BY SYMPTOM
お客様の声
VOICE
コラム
COLUMN
筋肉はなぜ老化してしまうのか?
2024.09.12年齢を重ねていくとともに、「昔は出来ていたことが出来なくなってきた」「体力の衰えや動きの鈍さが目立ってきている」ということが必ずあるかと思います。 そこには、 ・若い時に比べて、動く量が急激に減少した...
肩こりとは?目の疲れ・眼精疲労との関係
2024.08.23肩こりとは?目の疲れ・眼精疲労との関係 肩こりとは、首や肩回り、背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや重さを感じたり、痛みを伴う症状のことを指します。 肩こりが原因で起こる症状には以下があります。 ・...
運動・トレーニング実施時の怪我を予防する重要性
2024.08.18運動やトレーニングを行うことにより、普段の生活がより良いものになったり、生活習慣病の予防が出来たり、精神的な安定が期待出来るといった効果などがあります。 それと同時に通常の私生活やお仕事よりも身体の負...
慢性的な腰痛について
2024.07.28腰に痛みを感じてから3カ月あるいは6カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」と呼びます。慢性腰痛は、原因や状態は様々で、小さいお子さんから、ご高齢の方まで幅広い方に見られます。 「腰痛」は病気の名前では...
運動が健康状態に与える影響とは!?
2024.06.21「運動不足を感じている」 「健康のために運動しないと」 と思われることから、毎日ウォーキングをしたり、自宅で出来る「宅トレ」、ヨガなどに行っておられる方などおられるかと思います。 「運動やスポーツをす...
腰痛に良い姿勢について
2024.06.15腰痛に良い姿勢とは? 腰痛を引き起こす原因には様々なものがありますが、その中でも最も多くみられるのが、「姿勢の悪さ」です。 誰しも子どもの頃に「姿勢が悪い」と注意を受けたことがあると思います。 スマホ...