冬に負けない身体を作ろう！

本格的に寒くなり冬になろうとしています！

冬は特に身体を動かしたくないと誰しもが思います。

ですが、身体を動かす事が減っていくと今まではなかった身体の不調が出てきたりします。

まだ間に合います。

不調がなく冬に負けない身体を目指しましょう！