新着情報
NEWS
ゴールデンウイーク休業日について
2024.04.12時下ますますご清栄のこととお慶ひ申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます 誠に勝手ながら、下記の期間を休業とさせていただきます。 ゴールデンウイーク休業期間 2024年5月3日(金...
1周年特別大キャンペーン!
2024.03.31明日から4月となりますが、1日早く4月のキャンペーンをお知らせいたします! 多くの皆様のお陰で、4月で当店の1周年を迎えます! それに際して、4月のキャンペーンは初月のチケットが なんと… 1111円...
運動をしたいけど不安な方へ 今月のキャンペーンのお知らせ!
2024.03.01こんにちは 大阪府高石市 BOTHWINGSです! 今月キャンペーンのお知らせです。 新年度が始まろうとしています。 さぁこれから!! という時に何か新しいことを始めてみませんか? 運動をしたいけど...
BOTH WINGSについて
ABOUT US
パーソナルトレーニング×リラクゼーション
あなたの身体を根本から改善します
BOTH WINGSが目指すのは、「変化を生み出し、感動と喜びを創造する」です。本来トレーニングのイメージは人それぞれあると思います!BOTH WINGSでは体質改善の為のトレーニング、身体の疲れを取り元気になることを目的としたリラクゼーションを行なっております。なぜトレーニングが必要なのか、トレーニングの良さとは何か。ジムのイメージでよくあるのは、「ゴツくしないといけない」「追い込まないと」というような少し固いイメージがあると思います。ですが私達は、クライアント様が必要とする項目に対してトレーニングを組み立てトレーニングの楽しさを知ってもらい、トレーニングを好きになってもらいたいと思っています。
選ばれる理由
REASON
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継続しやすいパーソナル計画
パーソナルトレーニングでは完全オーダーメイドによるメニューを作成し、目標に向かってマンツーマンで取り組んでいきます。カウンセリングをし無理なく継続できる計画をつくっていきます。
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正しい理論に基づいたトレーニング
NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)、JATI(日本トレーニング指導者協会)の有資格者による監修を基に正しい理論に基づいたトレーニングを行います。
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疲れを取り元気になるリラクゼーション
BOTHWINGSのリラクゼーションでは、現役で現場に出てるトレーナーがただ揉むだけじゃなく、現場のノウハウも活かしながらあなたの疲れを取り元気になってもらいます。
サービスメニュー
SERVICE MENU
パーソナルトレーニング
「運動やトレーニングをしなければ」と思っていても方法が分からない、続かない、結果が出ない、そのようなお悩みを抱えていらっしゃる方は少なくないはずです。当店のパーソナルトレーニングでは皆様それぞれの目標をヒアリングさせていただき、トレーニングの必要性、継続することの大切さをお伝えしながらトレーニングメニューを作成し、共に目標を達成できるようにしっかりサポートさせていただきます。
トレーニング & リラクゼーション
初めてのトレーニングで不安があるけども筋肉をつけたい、健康になりたい、元気な身体で生活を送りたいなどありませんか?
当店では、現役で現場に出ているトレーナーがその方に合ったオーダーメイドのトレーニングとリラクゼーションを組み合わせることで健康的な身体作りを目指していきます。
スポーツトレーニング
「プロの選手になりたい」「スポーツがうまくなりたい」「試合で活躍したい」そんな思いをもつ選手の皆様に対して、どういった能力を取得するべきか、独自のメソッドでしっかり見極めさせていただき、伸ばしていくことで能力の向上を図ります。
症状別
TREATMENT BY SYMPTOM
お客様の声
VOICE
コラム
COLUMN
この肩甲骨まわりの痛みどうにかしたい…
2024.04.23この肩甲骨まわりの痛みどうにかしたい… 最初に、肩甲骨の仕組みを確認しておきましょう。 肩甲骨とは、両肩の後ろ(背中側)に付く三角形の骨です。 肩甲骨は肋骨(アバラ)に乗るように付き、鎖骨(さこつ)に...
意外と労力を使う立ち上がる際の動き。どうすれば楽に動けるか?
2024.04.21床に座っている状態から、または椅子から立ち上がる時などに少ししんどさを感じることがあったり、フラついたりしたご経験はないでしょうか? 日常生活では当たり前のようにやっていることかもしれませんが、自身の...
背中の筋肉は誰もが大切!手軽に鍛える方法を紹介!
2024.03.11姿勢のことで悩まれている方は多いかと思いますが、そんな時に「背中の筋肉が弱いから」「背中の筋肉を鍛えてあげて」と言われたり、聞いたりすることがあるかと思います。 そこで出てくる問題として、「どこを鍛え...
腰をボキボキ鳴らすとスッキリするのはなぜ!?
2024.02.15「腰を捻るとボキボキと音がなってスッキリする」 「腰を鳴らさないと痛いし、気持ち悪い」 そう思ったことはありませんか? では、どうして、そう思われるのでしょうか? 今回は、腰をボキボキ鳴らすとスッキリ...
体幹を鍛えることでどのような効果を得られるのか!?
2024.02.02現在、運動療法の業界では「筋力トレーニング」「ヨガ」「ピラティス」「エアロビクス」「加圧トレーニング」など様々なモノがあり、健康な身体作りを行っていくための選択肢が広がっています! そこで、1度は耳に...
股関節の痛みと運動の大切さ!
2024.01.20股関節とは まず股関節は寛骨(腸骨、恥骨、座骨)の寛骨臼というくぼみに大腿骨がはまるように形成された球関節のことをいいます。球関節は他の関節に比べて可動域が広く、自由度の高い形状の関節です。 球関節は...