コラム | ボースウィングス

月: 2023年6月

首を倒すと痛い。背中あたりにも痛み違和感がある

2023年06月30日

首に問題がある方の症状の1つとして、『上を向くと首の付け根につまり感を感じる！』があります。なぜこのつまり感を感じるのでしょうか？例えばデスクワークなどに８時間も向っていると首と腰が痛くなります。 ...

2023年06月15日

ウォーキングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動では「どちらが効果を得られるのか？」と疑問を持たれる方はおられないでしょうか。今回は「有酸素運動」と「筋トレ」を比較し、その違いや関係について...