腰をボキボキ鳴らすとスッキリするのはなぜ！？
2024年02月15日
「腰を捻るとボキボキと音がなってスッキリする」 「腰を鳴らさないと痛いし、気持ち悪い」 そう思ったことはありませんか？ では、どうして、そう思われるのでしょうか？ 今回は、腰をボキボキ鳴らすとスッキリ...
コラムCOLUMN
年: 2024年
体幹を鍛えることでどのような効果を得られるのか！？
2024年02月02日
現在、運動療法の業界では「筋力トレーニング」「ヨガ」「ピラティス」「エアロビクス」「加圧トレーニング」など様々なモノがあり、健康な身体作りを行っていくための選択肢が広がっています！ そこで、1度は耳に...
股関節の痛みと運動の大切さ！
2024年01月20日
股関節とは まず股関節は寛骨（腸骨、恥骨、座骨）の寛骨臼というくぼみに大腿骨がはまるように形成された球関節のことをいいます。球関節は他の関節に比べて可動域が広く、自由度の高い形状の関節です。 球関節は...
