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ダイエットに食事の制限は必要なのか

2023年04月13日

「痩せたい」「ダイエットをしたい」 そう思われている方は少なくないはずです。 しかし、 「運動をするのが大変」 「食事を意識して生活するのが面倒」 などのことから長続きしなかったというご経験はないでし...

さまざまな症状の原因となるストレートネック!原因や症状を解説!のサムネイル

さまざまな症状の原因となるストレートネック!原因や症状を解説!

2023年03月23日

現代社会は、スマートフォンをはじめとするデバイスの使用により、首に負担がかかる姿勢を続けることが多くなっています。とくに下を向いた姿勢は、ストレートネックと呼ばれる状態を作り出すことに繋がります。 ス...

女性向けパーソナルトレーニングについて!メリットや特徴について解説!のサムネイル

女性向けパーソナルトレーニングについて!メリットや特徴について解説!

2023年03月23日

トレーニングジムに通いたいと思っている女性の方は多くいるでしょう。ダイエット効果やボディラインなど、トレーニングジムで女性が得られる嬉しい成果が数多くあります。しかし女性ひとりでトレーニングジムに通う...

パーソナルトレーニングは意味がない?効果を出すのに必要なことを解説!のサムネイル

パーソナルトレーニングは意味がない?効果を出すのに必要なことを解説!

2023年03月23日

一人ひとりに合わせた運動や食事の指導が受けられ、確実な成果が期待できると人気なのがパーソナルトレーニングです。短期間で理想のボディになれたという人がいる一方、「高いお金を払ったけど痩せなかった」「行っ...

整体と整骨院の違いは?施術内容や適している症状について解説!のサムネイル

整体と整骨院の違いは?施術内容や適している症状について解説!

2023年03月23日

肩こりや腰痛など、病院に行くほどではないけれどもそのままにしておくのもつらい症状がある場合、整体院などに通って体をほぐす方もいるでしょう。こうした店舗には「整体」「整骨院」などの名称がついていますが、...

整体に通うベストな頻度って?効果を持続させる通い方を解説!のサムネイル

整体に通うベストな頻度って?効果を持続させる通い方を解説!

2023年03月23日

デスクワークで座っている時間が長い、また暇さえあればスマートフォンの画面を見ているといった生活は、私たちの体に腰痛や肩こりなどさまざまな体の不調をもたらします。こうした不調を解消する手段の一つに整体が...

整体はどんな服装で行けばいいの?避けたほうがいい服装についても解説!のサムネイル

整体はどんな服装で行けばいいの?避けたほうがいい服装についても解説!

2023年03月23日

はじめて整体に行くことを決めて、予約も完了したところで「そういえば服装って何を着ていけばいいの?」「いつもと同じ格好でいいのかな?」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本記事では、自分...

整体院や整骨院は保険適用できるの?注意点と合わせて解説!のサムネイル

整体院や整骨院は保険適用できるの?注意点と合わせて解説!

2023年03月23日

整骨院や接骨院のホームページを見ると「各種保険取扱い」と書かれていることがあります。「肩こりがひどくて整体に通っているけど、整体は保険って使えないの?」と思う方もいるのではないでしょうか。 そこで今回...